怎么改写一半懒得继续写的坏习惯

N年前就和同担口嗨出一个 单是看一眼 牛至和嘴角能一齐与太阳肩并肩的一大串聊天记录,完事儿了我突然想正文写出来,她也同意了,但我就是有懒病,而且大纲和思路都拟好了,愣是一个字都没动
这样有什么解决方法吗